Un exemple de mise en pratique de la permaculture est de planter ensemble tomate, chou, carotte et oignon : L’oignon est un répulsif naturel de nombreux insectes comme la mouche de la carotte. La carotte, de son côté, va repousser naturellement la mouche de l’oignon. Durant
Eh oui, le temps que vous souhaitez pratiquer va déterminer votre enchainement et les postures que vous allez y incorporer. Pour une séance courte de 15 minutes par exemple, il sera préférable de choisir uniquement trois postures parmi chaque catégorie. Pour une séance d'une heure
Afin de vivre une vie qui a du sens pour vous, il est primordial de faire un travail pour comprendre quelles sont vos valeurs, distinguer celles qui sont différentes de celles qui vous ont été inculquées, et agir concrètement pour vivre en accord avec elles
1. Gagner en énergie avec Kapalabhati Kapalabhati est l'un des principaux exercices de Pranayama pratiqué dans le Hatha Yoga traditionnel. En plus de ses actions purifiantes, il procure énormément d'énergie au corps, et plus précisément au niveau de la tête. Il est en vérité à la
En quoi cela consiste ? Poser ses intentions, c'est activer une part de notre réceptivité. Si l'on ne pose pas ses intentions, nous avançons sans connaître la direction – ce qui peut aussi être intéressant puisque nous nous confronterons alors au destin. Mais si nous savons déjà