4 exercices faciles de respiration pour apprendre à lâcher-prise !
Voici 4 exercices de respiration, faciles, à pratiquer n’importe où et n’importe quand, pour lâcher prise, se recentrer sur le moment présent, se reconnecter avec soi-même, prendre du recul sur une situation, apaiser le mental, mettre nos pensées de côté, faire une pause quoi. Vous verrez