AccueilMieux se connaître

Mieux se connaître

  Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire.” – Saint François De Sales Vous avez essayé la méditation – par vous-même, avec

Voici 4 exercices de respiration, faciles, à pratiquer n’importe où et n’importe quand, pour lâcher prise, se recentrer sur le moment présent, se reconnecter avec soi-même, prendre du recul sur

Bien communiquer en famille n’est pas toujours facile au quotidien. Et dans le contexte

"Tout comme l'océan peut être turbulent sur le dessus, mais toujours paisible dans

L’hiver est pour beaucoup d’entre nous synonyme de fatigue, de rhume et de

La période des fêtes est censée être une période festive et joyeuse de

‘Personne ne peut vous faire sentir inférieur sans votre consentement’ - Eleanor Roosevelt Nombre

La curiosité est un vilain défaut’ est un proverbe que nous entendons souvent