Nous vous avons concocté un rituel yoga en 6 postures faciles, pour vous accompagner dans votre quête de concentration et d’éclaircissement de vos idées et retrouver la sérénité. Une séance pour vous exercer en douceur à l’attention soutenue et profiter pleinement de ses bienfaits sur
Le tailleur ou lotus pour se poser avant de commencer [caption id="attachment_6240" align="alignleft" width="300"] Yoga posture lotus[/caption]Asseyez-vous en tailleur le dos bien droit, le menton légèrement baissé, les pieds regroupés devant vous. Si vous le pouvez, remontez un pied sur l’un de nos genoux (plat du pied
Le tailleur ou lotus pour se poser avant de commencer [caption id="attachment_6218" align="alignright" width="300"] Yoga posture du Lotus[/caption] Asseyez-vous en tailleur le dos bien droit, le menton légèrement baissé, les pieds regroupés devant vous. Si vous le pouvez, remontez un pied sur l’un de nos genoux