Yoga : les bons réflexes pour lutter contre les maux de l’hiver
DEGAGER LES SINUS - Le Chien tête en bas / Adho Mukha Svanasana Bienfaits pour l'hiver : dynamise le corps, augmente la circulation sanguine avec meilleure irrigation du cerveau. Contre-indications : syndrome du canal carpien ou poignet fragile ; pression artérielle élevée. Rentrer dans la posture : à quatre