Tel un sportif de haut niveau, cette année vous allez vous préparez au marathon des fêtes de fin d’année au moins 1 ou 2 semaines avant le début des festivités. Pendant cette période, 2 règles simples : on mange léger et on évite l’alcool. Concrètement ça signifie que
Imaginez-vous un dimanche après-midi, avec des grosses chaussettes bien chaudes, sur un canapé ultra moelleux, en train de lire un bon bouquin à la chaleur d’un poêle à bois tout en buvant un chocolat chaud ou un thé et en grignotant quelques gourmandises, vous voyez
“Dyana” : la méditation, un des huit piliers du Yoga D’après les Yoga Sutras de Patanjali, qui a codifié le Yoga il y a plus de 5 000 ans à travers une série d'aphorismes interprétés depuis par de nombreux spécialistes, le Yoga est constitué de 8 branches
Comment éduquer son enfant à la paix ? 1/ Développer les potentialités de chaque enfant Le fondement de son projet éducatif pour construire un monde de paix est d’aider chaque enfant à se développer en valorisant ses potentialités afin qu’il puisse occuper la place qui lui revient
« Découvrir l’alphabet directement par le langage parlé : voilà la façon de parvenir à l’art d’écrire en suivant une voie intérieure. On parvient ainsi à la maîtrise de l’écriture par l’analyse des mots que chacun possède déjà et par l’activité de son esprit, intéressé
Avec les températures qui augmentent, tout le monde s’affole et le besoin de s’alléger se fait sentir… l’appel du maillot de bain sans doute :-) En tant que naturopathe, j’ai testé tout un tas de cure detox allant du jeûne à la mono diète en passant
L’anniversaire : un moment important dans la vie de votre enfant. Pour l’accompagner et lui en faire comprendre la signification, dans les écoles Montessori il y a une façon très concrète de fêter cette année en plus. Marie-Hélène Place nous explique. Pourquoi fête-t-on son anniversaire ? J’ai
Si vous avez déjà souffert ou souffrez encore d'une sciatique, vous savez à quel point sa douleur peut être vive et persistante. L'irritation ou le pincement du nerf peuvent avoir un effet totalement paralysant sur la jambe concernée, et engendrer un bon nombre de difficultés
1. On anticipe sa production de déchets Lorsqu‘on part en randonnée, on prévoit souvent de quoi s’alimenter en chemin. Et c’est là que le bât blesse parce que même si ça peut paraître impensable pour certains, d’autres ne voient pas le problème de laisser leurs restes
1. La camomille [caption id="attachment_8223" align="alignleft" width="204"] La camomille fait partie de ces incontournables en tisane.[/caption] Quand j’étais petite, comme tous les enfants, je luttais souvent pour aller me coucher. L’un de mes meilleurs arguments pour tromper ma grand-mère (qui ne s’en laissait pas compter bien entendu)
Il y a trois ans, j’ai pris la décision qui allait changer ma vie : me mettre au Yoga. A l’époque, je n’y connaissais absolument rien et je me suis donc rendue dans le studio le plus proche de chez moi, sans savoir de quoi
Dans le dictionnaire il est dit qu’un caprice est : « Une volonté soudaine, irréfléchie et changeante de quelqu'un ». Voyons ce que dit Maria Montessori à ce sujet « L’enfant n’est dignement compris nulle part. La crainte inavouée que l’enfant nous cause des ennuis ou des désagréments est évidente …
La presse en parle depuis quelque temps déjà, les « healthy girls » s’en sont emparées sur les réseaux sociaux, leur nom doit probablement vous dire quelque chose, mais vous ne savez peut-être pas vraiment de qui il s’agit ni s’ils ont bien toutes les
Je vous entends déjà vous poser plein de questions : Est-ce que je dois, moi aussi, investir dans cette machine qu’a déniché mon amie Céline ? Ou est-ce que je peux me contenter d’un fouet à mayonnaise et d’un bol ? De quoi ai-je besoin exactement ? Où acheter
Nous connaissons des moments de grandes tragédies, nous perdons des gens que nous aimons, nous quittons des lieux où nous avons aimé vivre, nous nous retrouvons confrontés à la maladie, la solitude, le désarroi. Ces épisodes peuvent être très nombreux au cours d’une vie et
Montessori : les périodes sensibles. Suite à ses nombreuses années d’observation de l’enfant, Maria Montessori comprend la façon dont l’esprit du jeune enfant se construit. De 0 à 6 ans, il est doté d’un « esprit absorbant » qui lui permet de capter les impressions contenues
Tout yogi s'étant essayé à la Salutation au Soleil - enchaînement de postures pratiqué en début de séance - sait que le Yoga peut vite donner très chaud. Les battement du cœur accélèrent, le sang circule des pieds à la tête et on se met
Montessori : lectures du soir, que choisir ? L’histoire du soir : un moment privilégié à partager avec votre enfant, un rituel à privilégier dès le plus jeune âge pour l’amener vers le sommeil en douceur. Au calme, apaisé, c’est pour lui la promesse de tant de découvertes