Dès mon plus jeune âge, à 4 ans à peine, j’ai découvert, lors d’excursions au cœur du Massif des Vosges dans lequel je suis né, la beauté de la nature et je suis tombé amoureux des forêts de montagne. Difficile, selon moi, de passer à
Préparation 20 minutes + 50 min de cuisson 8 personnes Cette recette inspirée de mon Amie Jill Cousin qui vient de publier le manuel du bon sens cuisiner permet d'utiliser les clémentines entières. Choisissez des clémentines bio. Pour le kumquat confit, vous pouvez le faire vous même en
En cette période si bouleversée, vous avez peut-être décidé d'agir au quotidien pour la planète : vous mettre au zéro déchet, préférer le circuit court, fabriquer vos cosmétiques
En partant à la découverte de leur environnement, les enfants pourront mieux comprendre la nature et ainsi mieux la respecter, la protéger. L’enfant qui grandit au contact de la nature va se construire un refuge qu’il pourra retrouver à tous les moments de sa vie
Noël arrive à grands pas, et préparer soi-même quelques décorations pour le sapin nous projette tout de suite dans une ambiance festive! Pour un Noël nature et écologique, je vous propose 5 Do It Yourself réaliser de jolis décorations à partir d’éléments naturels ; à suspendre
Que ce soit en télétravail chez soi ou au bureau, la sédentarité a tendance à envahir notre quotidien. En restant assis une bonne partie de la journée devant notre ordinateur, les yeux rivés sur les écrans, les doigts à pianoter sur les claviers, les tensions
En cette période intense où tout s’accélère, nous avons tous besoin de nous connecter à nous-même, de chasser le stress, de nous harmoniser, de nous recentrer et de nous équilibrer émotionnellement. La pratique du Yoga et plus particulièrement du Kundalini Yoga nous offre cet espace
« La forêt ça me fait jouer avec l'arbre, ça me fait chanter dans mon cœur ! », exprime Léo, 6 ans. L'aventure grandeur nature au programme de l'école, ce rêve pour petits et grands est-il à la portée de nos enfants ? Alors que dans le monde entier,
Pour vivre cette période dans un esprit positif et serein, avez-vous déjà pensé à la sophrologie ? Fondée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, cette méthode pédagogique de l'existence vous accompagne pour une vie plus équilibrée. S'inspirant de nombreuses techniques et recherches d'Orient et
L'art-thérapie est une pratique de soin fondée sur l'utilisation thérapeutique du processus de création artistique. En somme, l’art va être utilisé comme un outil pour permettre de renouer le dialogue avec soi-même et avec autrui. Pour les enfants notamment, lors qu'apparaissent des petites ou grandes
A l’heure de la remise en question de nos modes de vie face aux enjeux du réchauffement climatique et de la pollution de la planète, vous voulez sensibiliser et informer vos enfants sur le sujet tout en passant un moment agréable en famille ? Les océans,
Vous aimez voyager, mais vous vous posez de plus en plus de questions sur votre impact en tant que voyageur… c’est bien puisqu’avec la crise que nous venons de traverser, c’est complètement d’actualité ! Vous aviez même pris la décision cette année (avant le coronavirus)
Pour retrouver la forme sereinement, avec une alimentation saine et équilibrée je vous livre mes 5 conseils naturo : Faites 3 repas par jour : ce qui signifie la fin du grignotage intempestif ! Le système digestif a besoin de temps de pause pour digérer, se réparer
Bien communiquer en famille n’est pas toujours facile au quotidien. Une chose est sûre : le parent parfait n’existe pas. Cependant, apprendre des techniques pour mieux communiquer en famille, c’est possible. Prenez votre propre température émotionnelle Il est tentant, dans toute situation conflictuelle, de chercher la faute chez
Le Yoga Nidra est une forme de Yoga particulièrement relaxante, qui se pratique en position assise ou bien allongée. Il permet d'accéder au lâcher prise, d'être encore plus connecté à la respiration et de se détendre en profondeur. Il est parfaitement adapté aux personnes souffrant de
Alors que la motricité globale se réfère aux grands mouvements, la motricité fine, elle, fera intervenir les bras, et plus particulièrement les mains et les doigts, avec précision. De multiples activités quotidiennes sollicitent et stimulent la motricité fine, mais pourquoi ne pas joindre l’utile à
L’hiver est pour beaucoup d’entre nous synonyme de fatigue, de rhume et de baisse de moral. Le froid, la nuit qui tombe plus tôt, une nourriture plus lourde peuvent contribuer à une baisse d’énergie. Mais notre corps n’est pas le seul à en pâtir, notre mental et
Popularisée aux Etats-Unis dans les années 1950, la « raw food » ou « alimentation crue, brute et vivante » est de nouveau très en vogue. De nombreux thérapeutes comme la célèbre naturopathe Irène Grosjean ou l’hygiéniste Thierry Casasnovas en vantent les mérites depuis de
Quand mes enfants sont nés, je me suis vite fait une joie de leur préparer de multiples activités créatives, ou pédagogiques qui occupaient nos week-ends ou nos vacances. Plus ils grandissent, plus je constate au quotidien leur besoin de temps libre, de rêverie, d’oisiveté, et