juin 2021

Se revitaliser, s’apaiser ou se masser soi-même : découvrez trois massages faciles à réaliser pour lâcher prise.   LE REVITALISANT Pour agir sur le bien-être général, ce massage inspiré du massage ayurvédique vise à redynamiser le corps et l’esprit. L’ayurvéda, à la fois médecine traditionnelle indienne et art

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J’aime cette tarte qui célèbre l’arrivée du printemps et qui fait son apparition chaque année à l’approche des beaux jours. Elle permet de s’offrir une parenthèse méditative au moment du montage car on la compose du bout des doigts comme un jardin. C’est le moment

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La lacto-fermentation – ou fermentation lactique – permet de conserver les aliments longtemps tout en procurant des bienfaits reconnus pour l'organisme. Jennifer, naturopathe et auteure de livres de cuisine, vous partage ici sa recette de kimchi. Le kimchi est un plat traditionnel qui nous vient de

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En tant que professeur de Yoga, mes élèves me demandent souvent de leur apprendre à respirer. Je leur réponds alors que je ne vais pas leur enseigner comment respirer mais comment « mieux » respirer, et cela, pour mieux vivre chaque respiration avec davantage de conscience. Notre

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